Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Для чего нужен минерал:
Марганец - микроэлемент, который содержится в организмах всех растений и животных, хотя его содержание обычно очень мало, порядка тысячных долей процента, он оказывает значительное влияние на жизнедеятельность.
Марганец накапливается в клетках гипофиза, печени, поджелудочной железы, почек и костей. Он стимулирует производство холестерина печенью и является кофактором многих энзимов.
 
Польза:
- особое значение имеет в реализации функции опорно-двигательного аппарата, необходим для функционирования ферментов, учавствующих в формировании соединительной и костной тканей.
- предотвращает негативное воздействие избытка железа на организм, способствует снижению уровней холестерина и триглицеридов в организме.
- способствует нормальному росту и развитию.
- учавствует в выработке энергии и половых гормонов, стимулирует образование антител, усиливает действие инсулина.
- способствует метаболизму углеводов.
- способствует работе нервной системы.
- входит в состав многих ферментов, регулирующих углеводный и жировой обмен и проявляющих антиоксидантную защиту.
 
Взаимодействие:
С лекарствами, витаминами и минералами:
Усвоение марганца увеличивается при одновременном поступлении в организм цинка, витамина С и аминокислот.
Марганец учавствует в метаболизме витаминов В и Е.
Во взаимодействии с витамином К способствует улучшению свертываемости крови.
Магний и марганец - совершенно разные и никак не связанные между собой вещества.
В сочетании с кальцием марганец способствует предотвращению развития предменструального синдрома. Но при приеме больших доз кальция, магния и фосфата (это все относится из пищи или добавок) возможно ухудшение впитывания марганца.
Избыток марганца влияет на всасываемость железа (из пищи или добавок) и может привести к железодифицитной анемии.
Взаимодействуя с оральными контрацептивами возможно снижение содержания марганца в крови.
 
С другими веществами:
Не отмечено.
 
Последствия дефицита:
Дефицит марганца может превести к развитию сахарного диабета и связанных с ним отложений. Но дефицит проявляется крайне редко, поскольку марганец широко представлен в пище, а потребность в нем очень не велика.
 
Режим дозирования:
Возможный оптимальный прием в случае заболевания: 2-5 мг.
 
Противопоказания и меры предосторожности:
Не принимайте, если вы здоровы и хорошо питаетесь.
При беременности и в период кормления без предписания врача не принимайте никаких содержащих марганец добавок.
Если работаете в шахте или на промышленном предприятии, уточните, не подвергается ли ваш организм воздействию токсически опасной концентрации марганца в рабочей среде.
 
Проконсультуруйтесь с врачом, если:
- у вас заболевание печени.
- испытываете дефицит железа.
 
Передозировка/токсичность:
- галлюцинации, бред.
- бессоница.
- депрессия.
- импотенция.
 
Источники:
Арахис, бобы сушеные, горох, гречиха, каштаны, крупы, лесной орех (фундук), морковь, овсянка, орех пекан, отруби, чай, черная смородина, черника, шпинат.
Марганец в значительных количествах содержится во многих продуктах питания.

Популярное на сайте

Исцеления живокостом

В природе существует множество растений, которые могут избавить от [ ... ]

Морская капуста для лечения болезней

С давних времен многие народы использовали морскую капусту для лечения [ ... ]

Полезные свойства и состав патиссонов

Патиссон - это не просто кабачок в форме маленькой короны. На самом [ ... ]

Осеннее чаепитие

Лето закончилось и приходит самая романтическая, золотая и дождливая [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел [ ... ]

Популярные новости

Любители зеленого чая и грибов реже заболевают раком молочной железы...
Любители зеленого чая и грибов реже заболевают раком молочной железы

Исследования показали, что женщины, которые едят много грибов и пьют зеленый чай, реже заболевают раком молочной железы. В исследовании участвовало более 2000 китайских [ ... ]

Полезные свойства и состав патиссонов

Патиссон - это не просто кабачок в форме маленькой короны. На самом деле этот необычный овощ таит в себе море всего полезного.

Полезные свойства облепихи

Облепиха с давних пор известна как лекарственное растение. Еще в Древней Греции ее листья и молодые веточки применялись для лечения воинов и лошадей. Но потом о ней постепенно [ ... ]

Полезные свойства и состав зеленого лука

Острые лучики зеленого лука могут стать не только украшением любого блюда на Вашем столе, но и острым дополнением к еде. Ведь это целый букет витаминов в одном пучке.