Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Для чего нужен минерал:
Железо - микроэлемент, необходимо организму для выработки гемоклобина (переносчика кислорода), который и делает красные кровяные клетки красными; миоглобин - сходного пигмента, находящегося в мышечных тканях; и в качестве помощника в разнообразных важных ферментативных реакциях. Но железо помогает продуцировать не только красные кровяные клетки: для нормального образования иммунных клеток, то есть белых кровяных клеток, также требуется достаточное количество железа.
Человеческим организмом, располагающим нормальными запасами железа в организме, из пищи поглащается лишь около 10% содержащегося в ней железа. Организм же, испытывающий дефицит железа, может впитывать от 20 до 30% железа.
 
Польза:
- предупреждает и лечит железодефицтную анемию, вызванную дефицитом железа в рационе питания или другими причинами. Для получения максимального эффекта может потребоваться до 3 недель лечения.
- стимулирует производство в костном мозге гемоглобина, пигмента красных кровяных телец, разносящего кислород по клеткам организма.
- является компонентом нескольких энзимов и протеинов организма.
 
Взаимодействие:
Содержание железа в пище, в особенности в кислой пище, может быть решительным образом повышенно при ее приготовлении в железной посуде.
 
С лекарствами, витаминами и минералами:
Из железа синтезируется карнитин.
Для профилактики железодифицитной анемии важны железо, В2 и В6. Витамин В2 способствует усвоению железа и его сохранению в организме.
Витамин С усиливает действие железа. Избыток витамина С может создавать проблемы для людей с нарушением запасов железа.
Взаимодействуя с антацидами, витамином Е, панкреатином, сульфасалазином, холестирамином, цинком (в больших дозах) ухудшается всасывание железа.
Взаимодействуя с аллопуринолом и железосодержащими добавками (другими) возможно избыточное отложение железа в печени.
Прием витамина D в значительных дозах может приводить к дефициту железа. Это объясняется тем, что витамина D стимулирует поглощение кальция в кишечнике, а кальций конкурирует за всасываемость с железом.
Медь необходима для превращения поступающего с пищей железа в органически связанную форму, а также для стимуляции процессов созревания эритроцитов.
Снижает эффект действия тетрациклина. Принимайте железо за три часа до или двумя часами позже приема тетрациклина.
 
С другими веществами:
Алкоголь стимулирует использование железа. В результате возможно повреждение органов. Избегайте приема или употребляете умеренно.
Молоко, сыр, йогурт, яйца, чай, кофе, шпинат, отруби, цельнозерновой хлеб и хлопья ухудшают всасывание железа.
 
Последствия дефицита:
- повышается риск частых инфекций.
- расстройства пищеварения.
- облысение.
- вялость, усталость.
- сердцебиение в периоды напряжения.
- раздражительность.
- бледность кожи, слизистых, ногтей.
- снижение умственных способностей, проблемы с обучаемостью.
- геофагия.
- железодефицитная анемия у пожилых мужчин обычно вызывается медленной потерей крови с калом.
 
Режим дозирования:
- дети от 4 до 18 мг,
- взрослые мужчины 10 мг,
- взрослые женщины 18 мг,
- беременные женщины во второй половине беременности - 33 мг.
У женщин потребность несколько выше, чем у мужчин.
Как правило, железа, поступающего с пищей, вполне достаточно, но в некоторых специальных случаях (анемия, а также при донорстве крови) необходимо применять железосодержащие препараты и пищевые добавки (Гематоген, Ферроплекс).
 
Потребность возрастает при:
- женщинам детородного возраста, страдающим обильным менструальным кровотечением, имеющим долгий менструальный период или короткий менструальный цикл (характерно для девушек до 20 лет).
- людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
- людям старше 55 лет.
- беременным и кормящим женщинам.
- употребляющим алкоголь и наркотики.
- людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями.
- длительном стрессе.
- недавно перенесшим хирургическую операцию.
- усиленных физических нагрузках.
- людям, в недалеком прошлом пережившим кровопотерю.
- вегетарианцам, для которых характерен недостаточный пищевой прием минерала.
- младенцам в возрасте от 2 до 24 месяцев.
 
Противопоказания и меры предосторожности:
Поскольку железо — окисляющий агент, прооксидант (это означает, что оно может усиливать образование свободных радикалов, которые могут разрушать ткани), не следует принимать железа больше, чем нужно.
В организме пациентов, страдающих хронической почечной недостаточностью, лимфогранулматозом, ревматоидным артритом железо может аккумулироваться в опасных количествах (гемосидероз).
 
Не принимайте, если:
- страдаете острым гепатитом.
- страдаете гемосидерозом или гемохроматозом (условия, при которых в организме накапливается избыточное железо).
- страдаете гемолитической анемией.
- перенесли неоднократные переливания крови.
 
Проконсультуруйтесь с врачом, если:
- имеете планы забеременеть в ходе приема препарата.
- вы уже беременны (если вы здоровы и пользуетесь сбалансированной диетой, добавочного приема может не потребоватся).
- в период кормления (добавочный прием может понадобиться ребенку, в особенности, если он родился раньше срока).
- страдали желудочноязвенным заболеванием, энтеритом, колитом.
- перенесли панкреатит или гепатит.
- страдаете алкоголизмом.
- имеете почечнокаменную болезнь.
- страдаете кишечными заболеваниями.
- в роду были сердечники (это касается если человеку старше 55 лет).
 
Передозировка/токсичность:
Избыточная доза железа (200 мг и выше) может оказывать токсическое действие. Передозировка железа угнетает антиоксидантную систему организма, поэтому употреблять препараты железа здоровым людям не рекомендуется.

Продолжительный прием высоких доз может вызвать гемохроматоз (нарушение запасов железа), приводящий к:
- бронзовой болезни.
- диабету.
- поражению печени.
- импотенции.
- проблемам с сердцем.
- раковым заболеваниям.
 
ранние признаки:
Диарея с кровью, сильная тошнота, боли в животе, рвота с кровью.
 
поздние признаки:
Слабость, коллапс, бледность, посинение губ, кистей рук, ногтей, поверхностное дыхание, конвульсии, кома, слабое и учащенное сердцебиение.
 
Источники:
Витаминизированные цельнозерновые продукты, меласса (черная патока), мидии, морские водоросли, зелень, печень, рыба, турецкий горох, устрицы, хлеб витаминизированный, чечевица, яичный желток, бобовые, крупы, свёкла.

Популярное на сайте

Луковая шелуха снижает риск сердечно-сосудистых недугов...

В луковой шкурке содержится мощный коктейль соединений, полезных для [ ... ]

Сквален - хранитель молодости

Название Амарант (в переводе с греческого "Бессмертный") во многом отражает [ ... ]

Сырые овощи способны заживлять раны

Включение в рацион различных овощей, не обработанных огнем, эксперты [ ... ]

Набор трав для женского здоровья

Давно подмечено, что именно лекарственные травы мягко и естественно [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел [ ... ]

Популярные новости

Черемша - витамины из леса

Для большинства из нас черемша ассоциируется с тоненькими [ ... ]

Употребление клубники и редиса может привести к заражению глистами...
Употребление клубники и редиса может привести к заражению глистами

Употребление клубники и редиса может привести к заражению [ ... ]

Вместо витамин - свекла

Врачи рекомендуют вместо упаковочных витамин употреблять [ ... ]

5 рецептов для здоровых и красивых волос

Существует множество причин, под влиянием которых роскошная [ ... ]