Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Если нужно худеть, диетологи советуют есть больше помидоров. Ликопин, содержащийся в них, обладает способностью быстро расщеплять жиры и делает вас сытыми.pomidoru news

Помидоры – отличные помощники в деле похудения, и это доказали ученые из университета Ридинга. Исследователи проводили эксперимент, в котором принимали участие женщины среднего телосложения в возрасте от 18 до 35 лет. Участницам предлагались сэндвичи с морковью, помидорами или сливочным сыром. И как показали потом наблюдения, самыми сытыми чувствовали себя дамы, выбиравшие томатные сэндвичи.

Так что, если хочется похудеть, можно ввести в свою диету больше помидоров. Пигмент ликопин, которым насыщены помидоры. обеспечивает их красный цвет, расщепляет жир и помогает сбрасывать вес. Он отвечает в нашем организме за чувство сытости, благодаря чему мы не переедаем.

Что важно: лучше всего это полезное вещество усваивается вместе с жирами – например, растительными. Поэтому лучше все-таки употреблять свою порцию томатов вместе с оливковым маслом.

Но не только этим полезен ликопин! Женщин климактерического возраста он защищает от остеопороза, а людям обоих полов снижает уровень холестерина в крови, поддерживает сердечно-сосудистую и нервную системы. Полезен ликопин и в деле регулирования работы желудочно-кишечного тракта. Он также уменьшает вред от прямых солнечных лучей, «отвечает» за равномерный загар кожи и ее эластичность, а также способствует лучшему заживлению ран.

Немаловажна и антиканцерогенная функция ликопина, препятствующего образованию и развитию едва ли не всех видов  известных опухолей, включая злокачественные.

Из природных плодов томат считается самым противораковым, за ним следуют грейпфрут и арбуз, а за ними – любые плоды красного или красноватого цвета.

Обратите внимание: помидор относится к тем овощам, которые полезнее есть в термически обработанном виде, а не сырыми – подогрев увеличивает содержание ликопина в овоще. Например, в томатной пасте (не путайте с соусом) этого вещества значительно больше, чем в помидоре, только что сорванном с грядки. Надо учитывать, что нитраты могут полностью нивелировать пользу от ликопина. Потому употребляйте в пищу только проверенные плоды.

Популярное на сайте

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел издревле применяли в виде настоев и отваров, [ ... ]

5 рецептов для здоровых и красивых волос

Существует множество причин, под влиянием которых роскошная копна [ ... ]

Чудо-мазь!

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного [ ... ]

Полезные свойства и состав зеленого лука

Острые лучики зеленого лука могут стать не только украшением любого [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Лечение в Германии

Форма входа

Популярные новости

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел издревле применяли в виде настоев и отваров, из него получали сок. Чистотел можно использовать в виде масла, готовить из него лечебные мази. [ ... ]

Чудо-мазь!
Чудо-мазь!

В эмалированную посуду влить 1 стакан рафинированного растительного масла, бросить туда пчелиного воска размером со спичечный коробок и поставить посуду на небольшой [ ... ]

Растительные маски избавят от веснушек

Веснушки признак молодости!
лучи солнышка принесли многим молодым людям дискомфорт усыпав лицо и тело веснушками. В марте-апреле, когда солнце [ ... ]

Почему появляются сосудистые сеточки
Почему появляются сосудистые сеточки

Нередко на коже ног появляются так называемые сосудистые "звездочки" - красноватые прожилки, которые являются следствием расширения мелких вен, находящихся в слое кожи. [ ... ]