Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Специалисты предлагают всем переключиться этим летом на здоровое питание и сбросить вес. В первую очередь, стоит обратить внимание на фрукты, а особенно на манго.

Своими чудесными свойствами данный фрукт обязан питательным веществам и клетчатке. По словам экспертов, он может стать хорошей альтернативой сэндвичам и прочим продуктам, которыми принято перекусывать. Манго необычно богаты бета-каротином. Данное соединение является предшественником витамина А и сильным антиоксидантом, защищающим клетки от повреждений свободными радикалами. Также оно повышает иммунитет.
 
Помимо этого, в манго есть и другие питательные элементы, находящиеся там в крайне высокой концентрации. Поэтому диета, в которую включен данный фрукт, позволит не только потерять килограммы, но и не приведет к дефициту важных элементов, чем грешат многие жесткие диеты.
 
Примечательно, дабы получить достаточную порцию питательных веществ, не требуется большая порция манго. В день достаточно съедать один фрукт. Это позволит перекрыть потребность в витамине С, укрепить кости за счет содержащихся минералов, кальция, магния и витаминов группы В.
 
Также манго богаты ликопином. Данное соединение поступает в организм только с продуктами питания, выполняя функцию антиоксиданта. В результате замедляется атеросклероз, защищается ДНК, предотвращается развитие раковых мутаций, болезней глаз, сердца, воспалительных заболеваний. Манго даст возможность не только сбросить вес без ущерба для здоровья, но и придаст коже здоровый вид, заверяют эксперты.

Популярное на сайте

Луковая шелуха снижает риск сердечно-сосудистых недугов...

В луковой шкурке содержится мощный коктейль соединений, полезных для [ ... ]

Сквален - хранитель молодости

Название Амарант (в переводе с греческого "Бессмертный") во многом отражает [ ... ]

Сырые овощи способны заживлять раны

Включение в рацион различных овощей, не обработанных огнем, эксперты [ ... ]

Набор трав для женского здоровья

Давно подмечено, что именно лекарственные травы мягко и естественно [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел [ ... ]

Популярные новости

Употребление бананов помогает сбросить вес
Употребление бананов помогает сбросить вес

Благодаря легкоусвояемым углеводам, которые входят в его [ ... ]

Рецепты красоты с лекарственной ромашкой

Ромашка лекарственная - один из самых любимых цветков косметологов. Из [ ... ]

Травы при беременности

Многие женщины, прекратившие прием медикаментов в течение [ ... ]

Брусника предотвращает набор веса
Брусника предотвращает набор веса

Ученые Университета Лунда в Швеции доказали, что брусника [ ... ]