Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

Для чего нужен витамин:
Витамин Р – это группа биологически активных веществ - биофлавоноидов. 
За исключением флавонов, флавоноиды содержатся в большинстве пищевых продуктов растительного происхождения в виде гликозидов. Большинство гликозидов флавонидов, поступивших в пищеварительный тракт, не подвергаются перевариванию и достигают тонкой кишки в неизменном виде.
 
Флавониды агликоны и флавоноиды глюкозиды всасываются в тонкой кишке, где они быстро метаболизируются (метилируются, глюкуронидируются или сульфатируются). Важную роль в метаболизме и всасывании флавоноидов играют бактерии толстой кишки. Невсосавшиеся в тонкой кишке флавоноиды и их метаболиты, в полости толстой кишки метаболизируются бактериальными ферментами и могут всасываться. В общем, доля флавоноидов, всосавшихся и доставленных с системным кровотоком к тканям-мишеням, относительно невелика и ограничивается как их быстрым и интенсивным метаболизмом, так и быстрым выведением из организма. Активность метаболитов флавоноидов не всегда подобна активности исходных флавоноидов. 

Лабораторные исследования (in vitro) показывают, что флавоноиды являются эффективными поглотителями свободных радикалов. Свободные радикалы - это очень реактивные атомы или молекулы, характерным свойством которых является обладание непарным электроном. Таким образом, в искусственных условиях флавоноиды являются активными антиоксидантами. В противоречие с этими данными вступают результаты других исследований. Установлено, что даже при очень высоком уровне потребления флавоноидов с пищей, уровень концентрации флавоноидов в плазме крови и в клетках тканей человека в 100 ÷ 1000 раз ниже, чем концентрация других антиоксидантов, таких, например, как витамин C или глютатион. Кроме того, установлено, что с кровью циркулируют в основном метаболиты флавоноидов. Некоторые из них обладают значительно более низкой антиоксидантной активностью, чем их предшественники флавоноиды. На основании этих фактов современные исследователи считают, что флавоноиды, циркулирующие с жидкостями организма человека, как антиоксиданты, вероятно, имеют второстепенное значение.
 
Открытие витамина Р (фактора проницаемости сосудов) было связано с установлением того, что чистая аскорбиновая кислота недостаточно эффективна при цинге. В то же время оказалось, что при употреблении лимонного сока, содержащего не только аскорбиновую кислоту, но и другие вещества, эффект выражен сильно. Сравнительно недавно, только в 1936 г., из паприки и лимонов было выделено вещество, которое исследователи предложили назвать витамином Р (от английского слова permeability - «проницаемость»).
По своим биологическим свойствам и действию он имеет много общего с витамином С.

Польза витамина:
- активизирует окислительные процессы в тканях.
- влияет на работу эндокринных желез.
- укрепляет капилляры и снижает проницаемость сосудистой стенки. Потому он способствует повышению прочности капилляров.
- оказывает влияние на работу щитовидной железы.
- предохраняет адреналин от окисления.
- повышает устойчивость к инфекциям.
- стимулируют активность ферментов, катализирующих реакции, которые содействуют выведению из организма потенциально токсических или канцерогенных веществ. 
- предохраняют от нарушений регулирование нормального клеточного цикла. Каждая клетка от одного деления до другого проходит последовательность стадий развития (клеточный цикл). Если повреждается ДНК, клеточный цикл блокируется. Если степень повреждения невелика и возможно восстановление ДНК, повреждение является сигналом для ее восстановления. Некомпенсируемые последствия повреждающего воздействия являются сигналом для клеточной смерти (апоптоз). Нарушение регулирования нормального клеточного цикла может приводить к воспроизводству мутаций и к развитию злокачественных новообразований. 
- тормозят развитие воспаления. Воспаление сопровождается секрецией и выведением воспалительных ферментов. Они являются причиной местного увеличения выработки свободных радикалов. Аналогично выведение воспалительных медиаторов способствует пролиферации клеток, ангиогенезу и тормозит апоптоз. 
- предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы. В настоящее время атеросклероз относят к воспалительным заболеваниям. Атеросклероз и некоторые другие виды воспаления связывают с увеличением риска инфаркта миокарда. 
- уменьшают способность клеток кровеносных сосудов к сцеплению с лейкоцитами. На ранних этапах развития атеросклероза, как воспалительного заболевания, лейкоциты, участвующие в реализации воспаления, из потока крови мобилизуются к стенке артерии. Это явление зависит от выведения клетками эндотелия, выстилающего внутреннюю поверхность артерии, молекул вещества, способствующего сцеплению лейкоцитов с внутренней поверхностью артерии. 
- уменьшают способность кровяных пластинок к агрегации. Агрегация кровяных пластинок - первая ступень в образовании кровяного сгустка, который может закупорить венечную артерию, питающую миокард или артерии головного мозга. Результатом этого может быть инфаркт миокарда или инсульт. Торможение агрегации кровяных пластинок рассматривается как важная мера профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. 
- полагают, что противовоспалительное действие флавонидов, их антиоксидантное действие и способность связывать металлы играют важную роль в этиологии и патогенезе ряда нейродегенеративных заболеваний, в частности болезни Паркинсона и болезни Альцгеймера. Поэтому ученые работают над созданием специальных диет для профилактики нейродегенеративных заболеваний. 

Показания в лечении:
- лечит редкую биофлавоноидную недостаточность, характеризующуюся хрупкостью капилляров и отягощенным кровотечением. Если десна кровоточат, когда вы чистите зубы, если есть склонность к образованию синяков, начните принимать рутин и гесперидин.
- помогает в лечении отеков и головокружения, вызываемых болезнями внутреннего уха.
Используется при лечении заболеваний, характеризующихся повышенной проницаемостью сосудов, диатезов, кровоизлияний в сетчатку, аллергических заболеваний, инфекционных болезней, ревматизме, гипертонической болезни, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, некоторых болезней печени и желчного пузыря, глаз и кожи.

Взаимодействие:
Вода, тепло, свет, кислород, приготовление пищи разрушают витамин Р.

С лекарствами, витаминами и минералами:
Витамины Р и С взаимно усиливают действие друг друга: из известных в настоящее время 4000 биофлавоноидов (растительных защитных веществ) почти половина “работает" в сочетании с витамином С, они защищают витамин от преждевременного разрушения и в 20 раз повышают его действительность. Это сочетание за многие тысячелетия прекрасно зарекомендовало себя в системе жизнеобеспечения растений, а потому гарантирует здоровье и нашей сосудистой системе. Тот, кто съедает целый лимон вместе с мякотью, испытывает на себе в 20 раз более сильное воздействие витамина, чем те, кто пьет лимонный сок.

С другими веществами:
Курение и алкоголь ухудшают всасываемость витамина.

Последствия дефицита:
Обычно Р-витаминная недостаточность сопутствует недостаточности витамина С (хрупкость капилляров). 

Итак, недостаток может привести:
- к хрупкости и ломкости капилляров (мелких кровеносных сосудов).
- характерны боли в ногах при ходьбе, боли в плечах.
- общая слабость.
- вялость.
- быстрая утомляемость.

Режим дозирования:
Ежедневная норма потребления не установлена, но большинство специалистов по питанию согласны, что на каждые 500 мг витамина С, вам нужно принимать как минимум 100 мг витамина биофлавоноидов. Это составляет 35-50 мг.
В пище содержится достаточно биофлавоноидов, что делает излишним прием здоровым человеком дополнительных препаратов.

Следует отметить, что потребность возрастает при:
- при длительном отсутствии в рационе достаточного количества свежих овощей, фруктов и ягод, особенно в зимне-весенний период.
- употреблении алкоголя и наркотиков.

Противопоказания и меры предосторожности:
Не принимайте, если страдаете кровотечениями, пока диагностическими средствами не будет выяснено вызывающее их заболевание.
Прием любых добавок детьми до двухлетнего возраста потенциально опасен.

Проконсультируйтесь с врачом, если:
- занимаетесь самолечением.
- пользуетесь любыми медикаметозными средствами или лекарственными травами, включая аспирин, слабительные средства, средства от простуды и кашля, антациды, витамины, минералы, аминокислоты, добавки и другие рецептурные или безрецептурные препараты.
- беременны и в период кормления.

Передозировка/токсичность:
Излишки витамина легко выводятся из организма.

Источники:
Основные источники витамина Р - цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, особенно белая кожура и междольковая часть), абрикосы, гречиха, ежевика, черешня, шиповник, черная смородина, черноплодная рябина, виноград, клюква, вишня, черешня, крыжовник, петрушка, салат.
Значительное количество биофлавоноидов содержится в таких напитках, как чай, кофе, вино, пиво. 

Популярное на сайте

Польза огурцов

Для многих женщин запах свежих огурцов по привлекательности стоит [ ... ]

Исцеления живокостом

В природе существует множество растений, которые могут избавить от [ ... ]

Солнечное растение - пижма

Пижму используют для лечения многих заболеваний. Трудно сказать, от [ ... ]

Отвары из трав для красивой шеи

Не зря говорят, что шея «выдает» возраст женщины, как бы прекрасно ни [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел [ ... ]

Популярные новости

Гранатовый сок - эффективный антидепрессант
Гранатовый сок - эффективный антидепрессант

Исследователи из Эдинбурга утверждают, что самым лучшим [ ... ]

Мята успокаивает воспалительные боли
Мята успокаивает воспалительные боли

Ученые впервые смогли объяснить, как мята помогает снять [ ... ]

Рецепты красоты с лекарственной ромашкой

Ромашка лекарственная - один из самых любимых цветков косметологов. Из [ ... ]

Ягоды дерезы защищают от инфекций гриппа
Ягоды дерезы защищают от инфекций гриппа

Употребление ягод дерезы, или не ядовитого вида волчьей [ ... ]