Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

 
 
Для чего нужен витамин:
Приблизительно три четверти суточной потребности инозитола вырабатывается самим организмом.

Польза витамина:
- играет роль, сходную с ролью витамина В4 по выводу жиров из печени.
- обладает выраженным седативным действием.
- оказывает стимулирующее воздействие на моторную функцию пищеварительного тракта.
- способствует улучшению концентрации внимания и способности запоминания. 
- участвует в регуляции жирового обмена, способствует снижению уровня холестерина в крови, препятствуя развитию атеросклероза и ожирению.
- обладает успокаивающими свойствами, поэтому эффективен при нарушениях сна и повышенном артериальном давлении.
- способствует быстрому росту костей и увеличению мышечной массы.
- является важным элементом фосфолипидов, соединений, вырабатываемых человеческим организмом.

Показания в лечении:
- используют при лечении диабетической невропатии.
- при заболеваниях с нарушенной нервной чувствительностью.
- для лечения дистрофии мышц.
- при лечении запоров.

Взаимодействие:
С лекарствами, витаминами или минералами:
Для профилактики заболеваний рекомендуют принимать витамин В8 совместно с другими витаминами группы В. 
Особенно хорошо усваивается инозит в паре с витамином Е. Чтобы повысить эффективность витамина Е, рекомендуют принимать инозит совместно с холином. 

Усиливает действие витамина С.
Инозитол регулирует в организме баланс меди и цинка.

С другими веществами:
Инозит не распадается под действием щелочей и кислот, а при нагревании разрушается лишь частично.

Последствия дефицита:
- приводит к бесплодию, как женскому, так и мужскому. 
- стрессовое состояние, бессонница.
- повышенное содержание холестерина в крови.
- ослабленное зрение.
- вызывает экзему.
- выпадение волос. 
- общая слабость, усталость, потеря аппетита.
- дерматит, перхоть.

Режим дозирования:
Норма составляет 500 мг в день для взрослого человека.

Следует отметить, что потребность возрастает при:
- сахарном диабете.
- в период интенсивного роста.

Противопоказания и меры предосторожности:
Прием любых добавок детьми до двухлетнего возраста потенциально опасен.

Не принимайте, если:
- вы здоровы.
- вы беременны и в период кормления.

Проконсультируйтесь с врачом, если у вас:
- диабет, сопровождаемых периферийной невропатией в форме болей, онемений, покалываний, перемежающегося ощущения холода и жара в руках и ногах. Необходимо наблюдение со стороны врача.
- расстройства сна или навязчивые страхи и чувства беспокойства.

Передозировка/токсичность:
Проявление сколько-нибудь существенных симптомов или угроза для жизни маловероятны.

Источники:
растительные:
В дынях, капусте, моркови, картофеле, свекле, помидорах, клубнике, особенно много в проросшей пшенице, масло из семян кунжута, цельных крупах, сое, сушеные бобы, грейпфруте, мускусная дыня, цитрусовые (кроме лимонов), турецкий горох (нут), чечевица, орехи, овес, рис. 

животные:
В говяжьем сердце, в икре рыб, грудное молоко, телячья печень, свинина, телятина. 

Популярное на сайте

"Золотой ус", прогонит болезни долой!

Это лучшее растение для лечения хронического панкреатита. Оно подавляет [ ... ]

Луковая шелуха снижает риск сердечно-сосудистых недугов...

В луковой шкурке содержится мощный коктейль соединений, полезных для [ ... ]

Чернослив укрепляет кости

10 плодов чернослива в день помогут значительно снизить ломкость костей, [ ... ]

Сырые овощи способны заживлять раны

Включение в рацион различных овощей, не обработанных огнем, эксперты [ ... ]

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

5 рецептов для здоровых и красивых волос

Существует множество причин, [ ... ]

Популярные новости

Крыжовник спасет от диабета
Крыжовник спасет от диабета

В ходе исследований ученые выяснили уникальные антибактериальные [ ... ]

Экстракт крокуса способен уничтожить рак
Экстракт крокуса способен уничтожить рак

Исследования показали, что препараты основой которых есть [ ... ]

Сквален - хранитель молодости

Название Амарант (в переводе с греческого "Бессмертный") [ ... ]

Солнечное растение - пижма

Пижму используют для лечения многих заболеваний. Трудно [ ... ]