Болезни по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Общие болезни

 

Для чего нужен витамин С:

Витамин С (аскорбиновая кислота) в низших, а позднее и в высших животных активизировал все динамические жизненные процессы. Именно он вдохнул в жизнь движение. Неудивительно, что "неподвижным живым существам", то есть растениям, требуется относительно немного витамина С. Чем более подвижно животное или человек, тем больше у него потребность в этом веществе. 
Сегодня мы знаем, что витамин С в организме выполняет две важные задачи: обеспечение иммунной защиты и стабилизация психики.vitaminC
Биологическая роль витамина С, в первую очередь, обусловлена его участием в различных окислительно-восстановительных процессах, учавствует в синтезе белков соединительной ткани:
- коллагена, который способствует сохранению упругости соединительной ткани, укрепляет стенки сосудов, повышает свертываемость крови в организме, улучшает регенирацию тканей. Благодаря своим антиоксидантным свойствам, коллаген блокирует образование мощных канцерогенов - нитрозаминов - соединений, способствующих развитию рака. Уже через полчаса после приема богатой витамином С пищи производство коллагена увеличивается в шесть раз; 
- эластина, являющихся опорными компонентами костей, хрящей, стенок сосудов; хондромукоида, обеспечивающего нормальную проницаемость стенок кровеносных сосудов; 
- проколлагена. 
В нашей психической сфере витамин С стимулирует выработку гормонов, нейропептидов и прежде всего нейротрансмиттеров (нервных возбуждающих веществ), с помощью которых передаются все наши ощущения, обеспечивающие нам бодрость и жизнерадостность. Подобно тому, как здоровые клетки тела всегда молоды, ощущения при здоровой гормональной структуре практически всегда положительны. Должно считаться нормой, что, просыпаясь утром, человек обязан встречать новый день с радостью, как это происходит у животных. В этом случае гормоны и нейротрансмиттеры функционируют нормально. Если же человек по утрам встает из постели недовольным, подавленным, полным мрачных мыслей, то что-то не в порядке с биохимией в его нервной системе. Этого не должно быть. Значительную, а может быть и главную роль в формировании приподнятого настроения человека играет витамин С. В нем особенно нуждаются прежде всего люди, которые из-за недостатка любви в первые дни и недели жизни были неправильно биохимически "запрограммированы", а также те, кто постоянно ощущает на себе давление извне и испытывает мало любви и теплоты. Кроме того, он играет исключительно важную роль в эмоциональной сфере человека, повышая способность сконцентрироваться в опасной ситуации и молниеностно принять единственно правильное решение.
Великие идеи, творения искусства, гениальные планы и проекты со времен возникновения человечества рождались только при участии норадреналина или бета-эндорфина, и во всем этом особую роль играл витамин С. Решающее значение при этом имеет не высокое содержание бета-эндорфина в крови, а способность быстро поднять его изначально низкую концентрацию. Поскольку допамин является промежуточным продуктом в ходе синтеза норадреналина, он также зависит от присутствия витамина С. Допамин важен для многочисленных функций мозга, прежде всего для управления мышечными нервами, для настроения и половой жизни.
Витамин С требуется также для обеспечения функций нервного раздражителя серотонина. Он разлагает аминокислоту триптофан, из которой образуется это вещество, обеспечивающее нам внутреннее расслабление и сон.

В последнее время ученые доказали, что и четвертый из нервных раздражителей - ацетилхолин, который улучшает память и концентрацию внимания, тоже находится в зависимости от витамина С, что доказывает значение этого растительного витамина для нашего психического здоровья.
Надпочечники, которые выделяют гормоны, необходимые для действия в стрессовых ситуациях, содержат больше аскорбата, чем любая другая ткань или орган тела.
Интересно, этот витамин аккумулируется в активно функционирующих органах: мозге, миокарде, роговице глаз, половых железах, где его концентрация намного выше, чем в крови. Из клеток крови он способен накапливаться в лейкоцитах, выполняющих защитную функцию.
 
Советы по приготовлению пищи с сохранением витамина С:
- потребляйте больше сырых или подвергшихся минимальной кулинарной обработке продуктов.
- сокращайте время готовки.
- при приготовлении овощей в микроволновой печи или тушении используйте очень небольшое количество воды.
- не держите пищу долго при комнатной температуре.
- не оставляйте продукты на воздухе и свету.

Польза витамина С:

- большие дозы витамина С снижают воздействие вредных веществ, содержащихся в табачном дыме и ослабляет воздействие алкоголя.
- способен снижать артериальное давление и препятствует образованию в желудке нитрозаминов, являющихся мощными канцерогенами.
- повышает концентрацию интерферона в крови. Это иммунные структуры, производимые собственным организмом из белка в тех случаях, когда появляются опасные вирусы.
- участвует в синтезе стероидных гормонов коры надпочечников и гормонов щитовидной железы.
- оказывает противоспалительное и противоаллергическое действие. 
- усиливает репаративные процессы.
- снижает потребность в витаминах B1, B2, А  Е, В5 и В9.
- способствует образованию гемоглобина и красных кровяных телец в костном мозге.
- защищая и питая гипоталамус, витамин С способствует выработке половых гормонов, гормонов стресса, роста и т.д. (способность успешно справляться с эмоциональным и физическим бременем стресса в большей степени зависит от витамина С, чем от какого-либо другого витамина).
- укрепляет соединительные ткани, разглаживает стенки сосудов, начиная от толстых вен и кончая микроскопическими капиллярами.
- укрепляет наши кровеносные сосуды. Она сохраняет их стенки гладкими, чтобы к ним не могли прикрепиться опасные кристаллы из отработанного холестерина и кальция, которые сужают просвет сосудов и приводят в конечном итоге к атеросклерозу.
- убивает бактерии, вызывающие кариес зубов, укрепляет десны, а кальций превращает челюстные кости и зубы в неприступную крепость.
- ввиду того, что наши глаза, как и глаза животных, в ходе развития жизни стали самым важным органом чувств, слезная жидкость содержит в 30-50 раз больше витамина С, чем кровь, а хрусталик глаза по концентрации иммунных веществ уступает только нервной системе и коре надпочечников. Хрусталик, в котором образовалась катаракта, беден витамином С. Дополнительные дозы витамина (около одного грамма в день) могут приостановить развитие катаракты и даже устранить ее. 

Показания в лечении витамином С:

- применяется при геморрагическом диатезе. 
- применяется при заболеваниях печени, почек. 
- один из компонентов лечения анемии, в особенности железодифицитной анемии.
- один из компонентов лечения инфекций мочевых путей.
- может помочь и людям, страдающим глаукомой.
В результате исследований доказано, что прием больших доз (до 30 граммов в день) может снизить внутриглазное давление в среднем на 16 мм ртутного столба и значительно облегчить состояние больного. Внутриглазное давление в пределах от 17 до 50 мм ртутного столба является признаком болезни. Снижение давления продолжается до тех пор, пока витамин С принимается в больших дозах. Причинами подобного улучшения считают улучшение кровотока, уменьшение производства слезной жидкости и ее лучшее выделение.

- поразительные иммунные свойства витамина могут помочь и больным астмой, у которых, как часто выясняется в ходе клинических исследований, недостаточно содержится аскорбиновой кислоты в крови. Ежедневный прием всего лишь одного грамма аскорбиновой кислоты может смягчить проявления бронхиальной астмы.
- при недостаточном питании кровеносные сосуды, особенно вены, становятся пористыми, и сквозь них кровь просачивается в окружающие ткани. Витамин С излечивает эти больные сосуды с помощью биофлавоноидов, в частности рутина.
- применяется при лечении атеросклероза, органов дыхания, эндокринной и нервной системы, болезнях крови, суставов, туберкулезе, отравлениях химическими ядами.

- применяется в акушерстве и хирургии.Форма выпуска:
- таблетки. Проглатывать целиком, запивая полным стаканом жидкости. Не размельчать и не разжевывать. В отсутствие специального предписания со стороны врача принимать одновременно с едой или спустя час-полтора после приеме пищи.
- таблетки и капсулы продолжительного действия. Проглатывать целиком, запивая полным стаканом жидкости. Не размельчать и не разжевывать. Во избежание раздражения слизистой желудка принимать во время или сразу после еды.
- жевательные таблетки. Прежде чем проглотить, хорошенько разжуйте.
- быстрорастворимые таблетки. Прежде чем выпить, дайте таблетке раствориться полностью.

- микстура. Рекомендуется растворить в половине стакана воды или другой жидкости. В отсутствие специального предписания со стороны врача принимать одновременно с едой или спустя час-полтора после приеме пищи.
- инъекции вводят врачом или медсестрой.
- витамин С входит в состав многих мультивитаминных/минеральных препаратов.Условия хранения:
- хранить в сухом прохладном затемненном месте, не замораживать.
- не хранить в аптечке ванной комнаты. Повышенная температура и влажность способны изменить действие витамина.
 

 

Взаимодействие витамина С:

Витамин С очень нестойкий. Он разлагается при высокой температуре, при соприкосновении с металлами, при долгом вымачивании овощей переходит в воду, быстро окисляется. При хранении овощей, фруктов и ягод содержание витамина C быстро уменьшается. Уже через 2 - 3 месяца хранения в большинстве растительных продуктов витамин С наполовину разрушается. 

В свежей и квашенной капусте в зимний период сохраняется больше витамина С, чем в других овощах и фруктах - до 35%. 
Еще больше разрушается при кулинарной обработке, особенно при жарении и варке - до 90% (например, при варке очищенного картофеля, погруженного в холодную воду, теряется 30% - 50% витамина, погруженного в горячую, - 25% - 30%, при варке в супе - 50%). Для большего сохранения витамина С овощи для варки следует погружать в кипящую воду. Витамин С легко переходит в воду, поэтому варка картофеля в кожуре сокращает потери витамина С вдвое по сравнению с варкой очищенного картофеля. 
 
С лекарствами, витаминами и минералами:
Липоевая кислота способствует регенерации в организме других антиоксидантов:витамин Е и витамин С.
Для метаболизма витамина С необходим витамин В7 и В8.
Витамин В10 повышает эффективность витаминов группы В, особенно витамина В9 и витамина С.
module Модуль статьи}  
Совместное действие витамина С, А и Еявляется более эффективным, чем каждого в отдельности, обладают антиоксидантными свойствами. Они предохраняют от разрушения свободными радикалами органы зрения, осуществляя профилактику развития катаракты, и защищают клетки нашего организма. Свободные радикалы представляют собой электрически заряженные обрывки молекул, которые, вступая в различные химические реакции в клетках нашего организма, могут провоцировать развитие целого ряда заболеваний. Взаимодействуя с белками, свободные радикалы создают предпосылки для возникновения аллергических реакций. Связываясь с лепидами, они повышают риск развития опухолевых процессов. Разрушение нуклеиновых кислот приводит к генетическим нарушениям. Когда организм не может справиться со свободными радикалами, человек серьезно заболевает. К тому же старея, он становится более уязвимым к воздействию различных неблагоприятных факторов окружающей среды, провоцирующих возникновение различных патологических процессов. 

Нейтрализуя действие свободных радикалов, эффективные антиоксиданты: витамины А, С и Е - препятствуют преждевременному старению организма. Недостаток этого комплекса развивает риск сердечно-сосудистых, онкологических, инфекционных заболеваний.
Витамин С улучшает способность организма усваивать кальций и железо, выводить токсичные металлы, такие как медь, свинец и ртуть. Кальций, самым высоким содержанием которого в отличие от других костей организма отличаются дёсны и челюстные кости, в одиночку слишком медленно проходит путь до клеток тела, особенно когда его требуется много. С витамином С он образует химические комплексы, так называемые хелаты, и с их помощью доставляется в нужное место поистине с курьерской скоростью. Это особенно заметно при снабжении кальцием дентина. Без витамина С кальций лишается половины своих полезных качеств. Кальций и витамин С - тайные конкуренты зубных врачей или, точнее, они сами являются природными зубными врачами. Некоторые американские биохимики вместо того чтобы чистить зубы, дважды в день съедают по лимону. У них абсолютно чистые зубы и свежее дыхание благодаря средствам самоочистки рта, в число которых входит и слюна.
Большие дозы витамина С (1 г или больше) могут изменить способность усваиватьвитамин В12 из пищи или из пищевых добавок. Это может привести к дефициту витамина В12, что опасно. Если вы принимаете высокие дозы витамина С, вам следует периодически просить врача контролировать уровень витамина В12 в крови. Если он понижен, то вам, может быть, необходимо время от времени получать дополнительное количество витамина В12 в виде инъекций. 
Витамин С лучше принимать вместе с витаминами В9 и В12.
Очень большие дозы витамина С могут препятствовать всасыванию меди.
 
Витамин С играет в клетках роль “врача скорой помощи". Он может восстановить разрушенные молекулы витамина Е.
Витамин С совместно с цинком и витамином В6 усиливает действие витамина F. 
Витамин С принимает участие в синтезе карнитина из аминокислоты лизина. Это имеет первостепенное значение для всех тучных людей. Поскольку именно витамин С обеспечивает производство гормонов стресса, превращающих жир в усвояемую форму, он более чем кто-либо заботится о стройности нашей фигуры. 
Витамин С способствует всасыванию алюминия в кишечнике, и поскольку алюминий в избытке может быть токсичен, не следует принимать дополнительные количества аскорбиновой кислоты и одновременно препараты, которые содержат алюминий (например, Алматель).
Витамин С необходим для метаболизма фенилаланина, тирозина, витамина В9. Витамин С снижает эффект: антикоагулянтов (орально), антихолинергических средств, хинидина.

Взаимодействуя с оральными контрацептивами, аспирином, барбитуратами, салицилатами, сульфа-медикаментами (может привести к появлению камней в почках), тетрациклинами происходит снижение действия витамина С.
 
С другими веществами:
Вода, свет разрушают витамин С.
Табак ухудшает всасывание.
Алкоголь может расщепляться в организме быстрее при принятии больших доз витамина С.
 

 

Последствия дефицита витамина С:

Наш организм не может запасать витамин С, поэтому необходимо постоянно получать его дополнительно. 
Недостаточность может быть экзогенная (за счет недостатка аскорбиновой кислоты в продуктах питания) и эндогенная (за счет нарушения всасываемости и усвояемости витамина С в организме человека).
 

 

К чему приводит недостаток витамина С:

- цинга: мышечная слабость, распухшие десны, кровоточащие десны, утрата зубов, усталость, депрессия, подкожные кровоизлияния. 
- заметно снижает активность иммунной системы.
- повышает частоту и усиливает тяжесть респираторных и желудочно-кишечных заболеваний.
- у школьников в 2 раза снижает способность лейкоцитов уничтожать попавшие в организм болезнетворные микробы, в результате чего частота острых респираторных заболеваний увеличивается на 26-40%, и наоборот, прием витаминов значительно снижает показатель частоты ОРЗ.
- частые гематомы.
- плохое заживление ран. 
- потеря волос.
- сухость кожи. 
- суставная боль.
- ощущение дискомфорта.
- анемия: слабость, быстрая утомляемость, бледность.
 

 

Режим дозирования витамина С:

Внутрь, после еды. Суточная потребность человека в витамине С зависит от ряда причин: возраста, пола, выполняемой работы, состояния беременности или кормления грудью, климатических условий, вредных привычек.
Рекомендуемая суточная потребность (мг):
- грудные дети 30-35
- дети (от 1 года до 10 лет) 40-45
- взрослые 50-100
Порошок используют для приготовления напитков — около 1 г (1/3 ч.ложки) на 1 л воды (сока).
Делите суточную дозу витамина С на несколько частей. Организм быстро расходует витамин С, как только его получит. Намного полезнее поддерживать постоянно высокую концентрацию витамина, чего легко достичь, поделив суммарную дневную дозу на несколько меньших доз, принимаемых в течение дня.
Повышайте и снижайте дозу постепенно. Не шокируйте свой организм внезапным введением большого количества витамина С.
 

 

Когда возникает потребность в витамине С:

- курильщикам, выкуривающим пачку сигарет в день, следует принимать 500-600мг витамина С.
- людям, живущим в неблагополучной окружающей среде (например, вблизи дымящих труб).
- употреблении алкоголя.
- людям, страдающим изнурительными хроническими заболеваниями, СПИДом, острыми недугами с высокой температурой, гипертиреозом, туберкулезом. 
- перенесении хирургической операции.
- людям с частично удаленным желудочно-кишечным трактом.
- паниентам, которым проводится гемодиализ.
- испытывающим первые симптомы инфекционного заболевания.
- в условиях жаркого климата и на Крайнем Севере (повышается на 30-50%).
- пожилом возрасте (старше 55 лет.)
- приеме противозачаточных средств.

- в период роста. 
- беременности и в период кормления (300 мг/сут в течение 10-15 дней; далее по 100 мг/сут). 
- тяжелой физической нагрузке и переутомлении. 
- в период выздоровления после тяжелого заболевания, при эпидемии гриппа.
- передозировке антикоагулянтов. 
- те, кто ест много сахара, сладостей, спагетти или кондитерских изделий, снабжает свои клетки скорее глюкозой, чем витамином С. Вследствие этого любители сладостей простуживаются чаще, чем люди, избегающие сахара.
- применении витамина С с аспирином следует также помнить, что большие дозы аспирина могут привести к усиленному выделению витамина С через почки и потере его с мочой и, следовательно, через некоторое время к дефициту витамина. 
- людям, потребляющим малокалорийную или недостаточно богатую питательными веществами пищу, а также тем, кто испытывает повышенную потребность в питательных веществах.
 

 

Противопоказания и меры предосторожности:

- жевательные конфеты и жевательные резинки с витамином С могут повредить эмаль зубов, следует полоскать рот или чистить зубы после их приема. 
- не превышать норм РНП. 
- не следует назначать большие дозы больным с повышенной свертываемостью крови, тромбофлебитами и склонностью к тромбозам, а также при сахарном диабете.
- в связи со стимулирующим влиянием аскорбиновой кислоты на образование кортикостероидных гормонов при лечении большими дозами необходимо следить за функцией почек и артериальным давлением.
- не принимайте, если стараете аллергией в отношении витамина С.
- если аскорбиновую кислоту принимать в больших дозах одновременно с аспирином, может возникнуть раздражение желудка, вследствие чего, разовьется язва (аскорбиновая кислота в виде аскорбата кальция имеет нейтральную реакцию и менее агрессивна по отношению к слизистой желудочно-кишечного тракта). 
- при принятиии женщиной мегадоз у новорожденного могут развиваться симптомы дефицита витамина С.Проконсультируйтесь с врачом, если у вас: 
- подагра.
- камни в почках.
- серповидно-клеточная анемия.
- гепохроматоз.
 

 

Передозировка витамина С:

При длительном применении больших доз (более 1 г) отмечается:
- покраснение лица.
- головная боль.
- повышение возбудимости ЦНС.
- бессонница.
- тошнота, рвота.
- диарея.
- гиперацидный гастрит.
- колики в нижней части живота. 
- повышенное мочеиспускание.
- умеренная поллакиурия (при приёме дозы более 600 мг/сут).
- могут вызвать гемолиз (разрушение красных кровяных клеток) у людей, страдающих отсутствием специфического фермента глюкозо-6-фосфатдегидрогеназы. Поэтому людям с таким нарушением можно принимать повышенные дозы витамина С только под строгим наблюдением врача.
- возможно угнетение функции инсулярного аппарата поджелудочной железы. 
При наличии симптомов передозировки, прекратить прием витамина и проконсультироваться с врачом.
 

 

Источники витамина С:

растительные:
в свежих растениях (люцерна , коровяк, корень лопуха, песчанка, очанка, семя фенхеля, пажитник сенной, хмель, хвощ, ламинария, мята перечная, крапива, овес, кайенский перец, красный перец, петрушка, зеленом луке, укропе, хрене, сосновые иглы, тысячелистник, подорожник, лист малины, красный клевер, шлемник, листья фиалки, щавель, будре, любистоке)
В фуктах и ягодах (в цитрусовых плодах, шиповник, кизил, черная смородина, клубника, киви, рябина, облепиха, дыня, черная и красная смородина, земляника, яблоки, абрикосы, персики, хурма, облепиха, рябина, арбуз, бананы, брусника, виноград, вишня, гранат, груша, клюква, крыжовник, малина, слива)
В овощах (кресс-салат, качанная, цветная и брюссельская капуста, картофель, брюква, брокколи, помидоры, зеленый сладкий перец, красный перец, болгарский перец, печеный картофель в «мундире», баклажаны, горошек зеленый консервированный и свежий, кабачки, капуста квашенная, морковь, огурцы, редис, редька, репа, салат, чеснок).

животные:
Печень, надпочечники, почки, кумыс, козье молоко, молоко кобылье, коровье молоко. 
 
 

Популярное на сайте

Исцеления живокостом

В природе существует множество растений, которые могут избавить от боли в спине, облегчить страдания, ускорить [ ... ]

Солнечное растение - пижма

Пижму используют для лечения многих заболеваний. Трудно сказать, от чего пижма не помогает - настолько широк спектр [ ... ]

Полезные свойства и состав патиссонов

Патиссон - это не просто кабачок в форме маленькой короны. На самом деле этот необычный овощ таит в себе море всего [ ... ]

Морская капуста для лечения болезней

С давних времен многие народы использовали морскую капусту для лечения разных болезней.

Травы по алфавиту

       
       
       
       
       
       
       

Самые обсуждаемые

Лечебные свойства чистотела

В народной медицине чистотел [ ... ]

Популярные новости

Фрукты с белой мякотью против инсульта
Фрукты с белой мякотью против инсульта

Ученые давно говорят о том, что растительная пища положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы, однако никто прежде не рассматривал, какие именно дары [ ... ]

Мята успокаивает воспалительные боли
Мята успокаивает воспалительные боли

Ученые впервые смогли объяснить, как мята помогает снять синдром раздраженного кишечника. Этот недуг затрагивает до 20% населения. В статье, опубликованной в журнале [ ... ]

Почему появляются сосудистые сеточки
Почему появляются сосудистые сеточки

Нередко на коже ног появляются так называемые сосудистые "звездочки" - красноватые прожилки, которые являются следствием расширения мелких вен, находящихся в слое кожи. [ ... ]

Пророщенный чеснок содержит огромное количество антиоксидантов...
Пророщенный чеснок содержит огромное количество антиоксидантов

Ученые сообщают, что не стоит спешить с «утилизацией» проросшего чеснока - по некоторым параметрам он может оказаться полезнее обычного. /strong> - и старый, и молодой [ ... ]