Хвороби по алфавіту

       
       
       
       
       
       
       

Загальні хвороби

Ожиріння - надлишкове нагромадження жиру в організмі і відкладення його в підшкірній клітковині, сальнику, інших тканинах і органах. В основі ожиріння лежить порушення обміну речовин, коли процеси утворення жиру з поживних речовин переважають над процесами його розпаду. Ожиріння (огрядність) майже завжди викликає розлад діяльності організму: погіршується робота серця, порушується кровообіг, з'являється задишка, швидка стомлюваність, знижується стійкість до інфекцій. Щоб позбутися від надмірної ваги, потрібно перш за все проконсультуватися з лікарем.
При лікуванні ожиріння в домашніх умовах основними засобами є лікувальна гімнастика і відповідна дієта. Але, вдаючись до заходів, що дозволяють швидко скинути вагу, необхідно пам'ятати, що це може несприятливо позначатися на тілі, особливо на обличчі: воно стає в'ялим, шкіра обвисає. Потрібно також знати, що якщо ожиріння пов'язане із захворюваннями залоз внутрішньої секреції, ніяка гімнастика або дієта допомогти не можуть.

Засоби народної медицини, які допомагають позбавитися від зайвої ваги


При ожирінні
Квітки ромашки аптечної-20 г, трава м'яти перцевої-20 г; корінь валеріани 20 г, квіти календули жовтої 20 г, плоди кмину звичайного-20 г; листя кропиви дводомної-20 г; плоди коріандру посівного 20 р. Одну столову ложку збору залити 300 г окропу і прокип'ятити 5-7 хвилин. Настоювати 40 хвилин. Процідити і пити по півсклянки до їжі.

При огрядності
Корінь ревеню 20 г, трава материнки звичайної-20 г; лист вахти трилистий 20 г; насіння льону посівного-20 г, трава буркуну лікарського-20 г; аніс звичайний-20 г, фенхель аптечний 20 р. Дві столові ложки збору залити двома склянками води, закип'ятити. Накрити і настояти протягом години. Процідити і випити за три прийоми. Пити місяць, кожен день. Зайва вага спаде. Цей збір протипоказаний вагітним!

Настій від апетиту
Насіння льону посівного-20 г; листя і коріння кропиви 20 г; трава полину гіркого-20 г; плоди жостеру проносне 20 р. Заварюють як чай і п'ють. Можна заморозити. Кубики замерзлого настою тримають у роті до розчинення. Це відбиває апетит.

Сік капусти білокачанної
Свіжий сік пити за 30 - 40хв. до їди 3 - 4 рази в день, починаючи з півсклянки на прийом і збільшуючи до 1 склянки; курс лікування 3 - 4 тижні.

Настій трави полину гіркого
Одну чайну ложку сухої трави залити 1 склянкою окропу, настоювати 30 хв. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день за 15 - 30 хв. до їди.

Настій трави горця пташиного (споришу)
Добова норма - 2/3 столової ложки трави на 2 склянки окропу. Пити перед їжею. Застосовувати при порушеннях обміну речовин, у тому числі при ожирінні.

Кора крушини - 50 г, семенапетрушки городньої - 20 г насіння кропу - 20 г, коріння кульбаби лікарської - 15 г, листя м'яти перцевої - 15 г Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу, настоювати 30 хв. Вранці випити весь настій. Застосовувати як засіб проти ожиріння.

Гарбуз-горлянка
У народній медицині Тибету використовується в дієтичному харчуванні - з-за низької калорійності її корисно вживати в їжу при надлишковій вазі.


Нижче наведено кілька гімнастичних вправ, призначених в основному для здорових, але схильних до повноти людей. При цьому не слід забувати, що тільки щоденна гімнастика приносить користь. Гімнастика з перервами для схуднення марна.

Вправи для здорових, але схильних до повноти людей

Лежачи в ліжку, закинути руки за голову й кілька разів піднятися, торкаючись пальцями рук і ступень, але не згинаючи колін. Потім пригнути одне коліно до грудей і назад, потім інше, потім обидва разом, не поспішаючи. Так проробити кілька разів.

Впертися руками в сидіння стільця і відставити ноги назад так, щоб вся тяжкість тіла припадала на руки і на кінчики пальців ніг. Потім, повільно згинаючи лікті, опустити груди до сидіння стільця і потім піднятися в початкове положення. Повторити 10 разів; це вправа зганяє жир з живота і талії.

Постелити на підлогу твердий килим або рогожу. З цієї підстилці кататися через усю кімнату по 25 разів вранці і ввечері. Це вправа виконується так: лягти на спину, витягнути руки «по швах» і обережно перекочуватися спочатку в одну сторону, потім в іншу. Стегна повинні щільно прилягати до підлоги.

Лягти на підлогу на живіт, спертися долонями об підлогу біля плечей. Потім відхилити тулуб назад, випрямляючи руки в ліктях; повернутися у вихідне положення. Повторити вправу 3 - 5 разів.

Дієта для схуднення

Серед численних дієт для схуднення найбільш пристосованою до середньоєвропейських умов життя є так звана «східна дієта, розрахована на 10 днів. Кількість пиття в ній не обмежена, і при строгому дотриманні дієти людина втрачає у вазі до 4 кг. Через 3 - 4 місяці лікування можна повторити.
При будь-якій дієті для схуднення слід завжди пам'ятати про необхідність споживання достатньої кількості білка, нестача якого гнітюче діє на всі функції організму і погіршує настрій. В день потрібно не менше 250 - 300 г білкової їжі.

8 годин - чашка кави або чаю з шматочком цукру;
11 годин - круте яйце і 8 штук чорносливу сухих або свіжих слив в залежності від пори року;
14 годин - 200 г відвареного пісного м'яса (іноді можна замінити молочними сосисками) і 100 г гарніру з капусти або моркви (бажано свіжих), яблуко або апельсин;
17 годин - 30 г сиру, апельсин або яблуко;
20 годин - стакан кислого молока або кефіру.

Цілющі ванни

Ефективним засобом проти ожиріння є цілющі ванни, прийняті після парної лазні.
Наводимо можливі склади відварів для ванн.

Гілки і листя берези, трава кропиви, перстачу гусячої, корінь лопуха і його листя, трава кульбаби, кореневище пирію повзучого, трава ромашки пахучої, споришу, хвоща польового, череди (всього порівну).

Взяти 500 - 700 г висушених та подрібнених рослин або 2,5 - 3 кг в стані природної вологості, залити 8 - 10 л холодної води, довести до кипіння (коріння, гілки, великі стебла кип'ятити 10 - 15 хв), потім настоювати 40 - 50 хв, процідити і вилити у ванну, після чого заповнити її водою бажаної температури (20°С і нижче - холодна ванна, 25 - 32°С - прохолодна, 37 - 39°С тепла). Ванний сеанс - від 5 до 10 хв.

Взяти 250 - 300 г вищезгаданої суміші і стільки ж сінної потерті. Спосіб приготування той же.

Ванна з листя і коріння бузини чорної
Взяти 30 г сухого листя і подрібнених коренів на 1 л окропу. Наполягати 2 години, процідити. Ванну (36 - З7°З) приймати перед сном. Застосовувати при подагрі, ожирінні. Курс лікування 10 - 12 ванн.

Кореневища пирію повзучого, трава ромашки пахучої, трава горця пташиного, трава хвоща польового, трава пустирника пятілопастного, трава чебрецю повзучого (чебрецю) - всього порівну. Для приготування настою взяти 250 - 300 г суміші зазначених рослин і стільки ж сінної потерті. Ванна надає заспокійливу, загальнозміцнювальну дію, стимулює процеси обміну речовин.
Спосіб застосування як у п. 1.

Ванни з додаванням соди допомагають позбутися від відкладень жиру на животі. Огрядним корисні також ванни з додаванням соснового екстракту (див. розділ «Цілющі засоби з лікарських рослин»).

Популярне на сайті

Корисні властивості і склад зеленої цибулі

Гострі промінчики зеленої цибулі можуть стати не тільки прикрасою [ ... ]

Чому з'являються судинні сіточки

Нерідко на шкірі ніг з'являються так звані судинні "зірочки" - червонуваті [ ... ]

Лікувальні властивості чистотілу

У народній медицині чистотіл здавна застосовували у вигляді настоїв [ ... ]

Чудо-мазь!

В емальований посуд влити 1 стакан рафінованого рослинного масла, кинути [ ... ]

Трави за алфавітом

       
       
       
       
       
       
       

Лечение в Германии

Форма входа

Популярні новини