Хвороби по алфавіту

       
       
       
       
       
       
       

Загальні хвороби

Найчастіше безсоння виражається в тому, що людина довго не може заснути або пробудження настає значно раніше звичайного терміну, а сон протягом ночі кілька разів переривається на тривалий час; в інших випадках сон може бути тривалим, але недостатньо глибоким.
Епізодично безсоння може бути у здорових людей при перевтомі або психічному збудженні. У дітей з підвищеною нервовою збудливістю порушення сну викликають навіть самі незначні причини. Безсоння буває тривалим, виснажливим, коли неглибокий сон супроводжується яскравими сновидіннями, іноді кошмарного характеру. Причиною безсоння можуть бути також захворювання загального характеру, що супроводжуються розладом кровообігу та нервової системи, нападами кашлю, задишки і т. п.
Особливо часто страждають безсонням люди, які постійно займаються розумовою працею. Багато з них перенапрягают сили, перевтомлюються. Серед них чимало любителів підбадьорювати себе чаєм або кавою підвищеної концентрації. Але ці засоби надають бадьорість лише на час, стомлення при цьому не знімається і продовжує зростати. Що б не відчувати нервової безсоння, потрібно уникати вечорами розумової нервової роботи і занять, що збуджують нервову систему.
Домашні засоби від безсоння для здорових, але легко збудливих людей
 
Необхідно, насамперед, дотримання правильного режиму сну і нескладні заспокійливі процедури перед сном.
 
При затяжний безсонні, поряд з лікуванням, призначеним лікарем, рекомендується систематичний прийом деяких простих натуральних засобів народної медицини.
 
Для попередження виникнення безсоння слід лягати і вставати в одні і ті ж години, дотримуючись природний для організму біологічний ритм. Найкраще рано лягати і рано вставати.
 
Найкращий засіб від безсоння - харчування сирими овочами, фруктами і соками з них.
 
Вечерю неодмінно має бути раннім, не дуже рясним і складатися з легкої їжі.
 
Перед сном корисно пройтися з півгодини на свіжому повітрі.
 
На ніч корисно випити склянку гарячої солодкої води або молока. На Кавказі проти безсоння п'ють перед сном 2 склянки козячого молока.
Цибуля, вжита перед сном в значній кількості, створює хороший, міцний сон.
 
Сприяє хорошому перед сном загальний масаж або прийом протягом півгодини теплої ванни, хоч би тільки для ніг (можна замінити її гарячою грілкою до ніг). На думку деяких знахарів, спокійний сон викликає не тепла, а холодна сидяча ванна протягом 3 - 4 хв.
 
Народні засоби від виснажливої тривалої безсоння
 
Якщо безсоння викликається припливом крові до голови, то дуже корисно прикладати гірчичники або натертий хрін до литок ніг. Одночасно рекомендується пити огірковий розсіл з медом, який до того ж добре проносить (1 столова ложка меду на склянку огіркового розсолу).
 
Лавандова олія
Змастити перед сном виски лавандовим маслом або накапати 3 - 5 капель лаванди на шматок цукру і смоктати перед сном.
 
Прив'язати на лоб загорнуту в матерію чисту глину, розмішану в кисляку.
 
Вранці, в обід і перед сном прикладати до лоба суміш з пшеничного або житнього хліба, дрібно накришений свіжих або солоних огірків, кислого молока або глини.
 
П'явки
Поставити на задню сторону шиї і потилицю 15 медичних п'явок. Лікування п'явками особливо цылюще для повних. При цьому способі лікування дуже корисно перед сном постояти у теплій воді (по коліно) не більше 5 хв.
 
Народні засоби проти безсоння, засновані на цілющих властивостях рослин
 
Настій листя салату посівного (латуку)
Одну столову ложку подрібненого свіжого листя залити склянкою окропу, настоювати 1-2 години, процідити. Пити по 1/2 склянки 2 рази на день або 1 склянку на ніч.
 
Відвар коренеплоду ріпи
Дві столові ложки подрібненого коренеплоду залити склянкою води і варити 15 хв, Пити по 1/4 склянки на день або по склянці на ніч. Можна застосовувати таким же чином кип'ячений сік ріпи.
 
Настій кореня селери пахучого
Взяти 34 г кореня залити 1 л холодної кип'яченої охолодженої води і настоювати протягом 8 год., процідити. Приймати по 1 чайній ложці 3 рази в день. Застосовувати як засіб, поглиблюють сон і збільшує його тривалість.
 
Настій плодів кропу
Одну столову ложку плодів настояти 1,5 склянки окропу (добова норма). Замість плодів можна взяти подрібнену траву в тій же кількості.
 
Настоянка вівса
Спиртова настоянка зелених рослин вівса є тонізуючим та загальнозміцнюючим засобом, показаним при перевтомі і безсонні.
 
Відвар кореня бузини сибірської
Одну столову ложку подрібненого кореня заварити склянкою окропу, кип'ятити 15 хв. на слабкому вогні, настоювати 30 хв, процідити. Приймати по столовій ложці.
 
Настій плодів глоду криваво-червоного
Дві столові ложки сухих дрібно розтертих плодів залити 1,5 склянки окропу. Випити в 3 прийоми за 30 хв. до їди. Застосовувати при безсонні, особливо людям з хворим серцем.
 
Пити макове молоко 6 разів на день по 1 винній чарці(30 - 50 мл).
 
Натуральний мед в суміші з яблучним оцтом
Три чайні ложки оцту на чашку меду. Гарне снодійне. Прийнявши перед сном 2 чайні ложки цієї суміші, ви неодмінно заснете через півгодини після того, як ляжете в ліжко. У разі великої втоми, слабкості, безсоння серед ночі цей прийом можна повторити або трохи збільшити дозу. Мед сам по собі виявляє снодійну дію, але в поєднанні з яблучним оцтом він більш ефективний.
 
Овес
Одну столову ложку зерен вівса або пластівців залити 2 склянками води і довго варити. Овес або пластівці краще замочити звечора у воді і варити на наступний ранок. Пити як чай відвар.
 
Стакан вівса (або вівсяних пластівців) залити 5 склянками води, варити поки не випарується половина води (до густоти рідкого киселю). Процідити і додати до відвару 4 чайні ложки меду (можна і більше - за смаком) і знову варити. Отриманий приємний на смак і калорійний напій випити теплим 2 - 3 прийоми протягом дня.
 
Засоби, що рекомендуються при безсонні нервового походження
 
Настій трави іван-чаю вузьколистого
Дві столові ложки трави залити 2 склянками окропу і залишити в термосі на б годину. Пити рівними порціями 3 - 4 рази в день при неврастенії, безсонні, головного болю.
 
Настій кореневищ і коренів дягеля низьколегованого
Одну чайну ложку кореневищ і кореня настояти в склянці окропу. Пити по 1/2 склянки 3 - 4 рази в день при безсонні і нервовому виснаженні.
 
Відвар кореня бузини червоної
Одну столову ложку подрібненого кореня заварити 1 склянкою окропу, кип'ятити 15 хв. на слабкому вогні, настоювати 30 хв, процідити.
 
Настій і відвар трави синьоголовника плосколістного
Застосовують при безсонні і нічних кошмарах,
 
Настій насіння кубушки жовтої
Взяти 60 г сушених насіння і розтерти в порошок, заварити окропом, настояти 20 хв. Випити в 2 прийоми протягом дня.
 
Застосовувати при безсонні і розладі нервової системи.
 
Лист м'яти перцевої - 30 г, трава пустирника пятілопастного - 30 г, кореневище валеріани лікарської - 20 г, «шишки» хмелю звичайного - 20 р. Взяти 10 г суміші залити склянкою окропу, нагрівати на киплячій водяній бані 15 хвилин, охолоджувати 45 хвилин, процідити, сировину віджати і довести кип'яченою водою кількість настою до початкового об'єму. Пити по 1/2 склянки З рази на день при нервовому збудженні, дратівливості, безсонні.
 
Настоянка кореня півонії ухиляється (мар'їна кореня)
Застосовувати 10°-ную спиртову настоянку кореня як заспокійливий засіб при безсонні по 30 - 40 крапель З рази на день. Курс лікування 30 днів (викликає деяке підвищення кислотності шлункового соку). Для приготування настоянки можна використовувати також листя півонії, але дія їх слабша.
 
Насіння кропу
При безсонні можна користуватися напоєм з насіння кропу, відварених на кагорі або портвейні: 50 г насіння варять на слабкому вогні в 0,5 л вина. Приймати перед сном по 50 - 60 мл
 
Настій коренів валеріани лікарської
В домашніх умовах приготувати водний настій з 2 чайних ложок подрібнених коренів на 1 склянку води. Приймати по 1 столовій ложці 3 - 4 рази на день гарячим. Дітям настій валеріани можна давати 2 - 3 рази в день по чайній ложці.
 
При підвищеній збудливості рекомендується приймати від 1/3 до 1/2 склянки настою валеріани 2 - 3 рази в день; при безсонні - до 1/2 склянки перед відходом до сну.
 
Рекомендується також холодний настій: 1 столову ложку подрібнених коренів залити 1 склянкою холодної води, настояти 24 години. Приймати по кілька разів на день.
 
Настій трави пустирника
Дві чайні ложки подрібненої сировини залити 200 мл холодної води і настоювати 8 год. (холодне екстрагування). Випити все протягом дня.
Інший варіант приготування настою: 2 столові ложки подрібненої сировини залити 0,5 л окропу і залишити на 2 години. Пити настій по 2 чарки для вина 4 рази в день перед їжею. Застосовувати як заспокійливий і снодійний засіб.
 
Настій трави меліси лікарської
Дві столові ложки подрібненої сировини залити 2 склянками окропу. Остиглий настій процідити. Випити все протягом одного дня. Застосовувати як заспокійливий і снодійний засіб.
 
Коріння валеріани лікарської, «шишки» хмелю звичайного - порівну. Одну столову ложку суміші залити 1 склянкою окропу. Пити ввечері по 1/2 склянки при безсонні.
 
Корінь валеріани - 40 г, трава буркуну - 40 г, трава чебрецю - 50 г, трава материнки - 50 г, трава пустирника - 50 г Дві столові ложки суміші залити 0,5 л окропу. Пити по 100 мл 3 рази на день перед їжею. Застосовується як заспокійливий та снодійний засіб.
 
Листя меліси лікарської - 20 г, трава собачої кропиви серцевої - 30 г, коріння валеріани - 30 р. Одну столову ложку суміші залити 300 мл окропу, настоювати 2 години, процідити. Пити по 1 чарці для вина 3 рази в день до їжі. Застосовувати при неврозах, безсонні, серцебитті як заспокійливий і снодійний засіб.
 
Симпатичні засоби від безсоння, застосовувані в знахарської практики
 
Покласти на ніч під подушку жменю хмелю або березовий віник.
 
Для людини з надмірно пригніченою нервовою системою, коли він, незважаючи на всі вжиті заходи, не спить тривалий час, зробити всю постіль з чорного матеріалу - простирадло, наволочки, ковдра, нічну сорочку - все чорне. А якщо можливо, то пофарбувати навіть в чорну фарбу (але не масляне) стіни його кімнати. Це дає дивовижні результати: спокійно засинають люди, місяцями страждають наполегливої безсонням.
 
Цілком реальний засіб для страждаючих постійної безсонням: не допускати до себе нав'язливу думку, що вам не заснути, незважаючи ні на які старання. Така думка цілком опановує увагою і справді заважає заснути. Відомий свого часу фахівець з нервових хвороб професор П'єр Дюбуа вірно помітив: не треба полювати за сном - варто тільки взятися за ловлю його, як він летить швидше птиці.
 
Багато людей, щоб змусити себе заснути, застосовують такий спосіб: лежать з закритими очима, уявляючи перед собою шкільну дошку, на якій вони пензлем з білою фарбою повільно і дуже уважно виводять більшу цифру 3. У більшості випадків людина засинає ще до того, як він закінчить написання уявної цифри.
 
Зосередити увагу на розслабленні кожного суглоба тіла: спочатку пальці, кисті, усієї руки за плече і так далі по всьому тілу.
 
Багато хто вважає, що це допомагає
 
На деяких людей збуджуюче діє місячне світло, тому їм потрібно в місячні ночі закривати вікна шторами.
 
Деяким людям допомагає засинати покладена на очі смужка з м'якого світлонепроникної тканини.
 
У спекотну погоду корисно покласти що-небудь прохолодне (але не мокру!) на область лоба.
 
Спати на подушці, набитій лісовим сіном або сухим хмелем.
 
Перед сном з'їдати по столовій ложці меду. (Рецепт з словника Ванги.) Крім зазначених у цій статті, можна використовувати також збори заспокійливих чаїв, наведені в розділі «Цілющі засоби з лікарських рослин».

Популярне на сайті

Корисні властивості і склад зеленої цибулі

Гострі промінчики зеленої цибулі можуть стати не тільки прикрасою [ ... ]

Чому з'являються судинні сіточки

Нерідко на шкірі ніг з'являються так звані судинні "зірочки" - червонуваті [ ... ]

Лікувальні властивості чистотілу

У народній медицині чистотіл здавна застосовували у вигляді настоїв [ ... ]

Чудо-мазь!

В емальований посуд влити 1 стакан рафінованого рослинного масла, кинути [ ... ]

Трави за алфавітом

       
       
       
       
       
       
       

Лечение в Германии

Форма входа

Популярні новини