Хвороби по алфавіту

       
       
       
       
       
       
       

Загальні хвороби

Втомлення - фізіологічний стан організму, що виникає в результаті надмірної розумової або фізичної діяльності і проявляється тимчасовим зниженням працездатності. Нерідко як синонім вживають термін «втома», хоча це не рівнозначні поняття.
Втома - суб'єктивне переживання, почуття, зазвичай відбиває стомлення, хоча іноді воно може виникати без реального стомлення.
Розумове стомлення характеризується зниженням продуктивності інтелектуальної праці, ослабленням уваги (труднощами зосередження), уповільненням мислення та ін.
Фізичне стомлення проявляється порушенням функції м'язів: зниженням сили, точності, узгодженості і ритмічності рухів. Недостатній часу на відпочинок або ж надмірна робоча навантаження протягом тривалого часу нерідко призводять до хронічного стомлення або перевтоми. У молодих людей і осіб з певним типом нервової системи інтенсивна розумова праця може вести до розвитку неврозів, які виникають частіше при поєднанні розумового перевтоми з постійним психічним напругою, великим почуттям відповідальності, фізичним виснаженим і т. п.
Для попередження перевтоми у дітей необхідно налагодити їх режим дня, виключити недосипання, недоїдання, зменшити навантаження, правильно організувати чергування занять і відпочинку. При виникненні стану фізичної або розумової перевтоми рекомендується користуватися різними засобами народної медицини, які надають тонізуючу дію на організм.
Нижче наводяться деякі з них. Крім цих рекомендацій можна також використовувати засоби, включені до статті «Неврастенія», «Старіння», «Занепад сил».

Поради по попередженню фізичного або розумового стомлення і зняття перевтоми
Відпочити від тієї роботи, яка стала причиною стомлення. Випити чашку чаю з молоком і ложкою меду або склянку настою м'яти перцевої.
Випити півсклянки виноградного соку: по 2 столові ложки кожні 2 години.
З'їсти кілька шматочків оселедця, що особливо допомагає при розумовому стомленні.
Коли стомлення позначається в основному на хребті (він слабшає і ниє), рекомендується приймати 2 рази на день порошок аспірину по 0,3 г і робити масаж. Хребет ж намагатися тримати прямо, не горбясь.
Для роботи залоз внутрішньої секреції необхідно вживати більше сирих овочів, фруктів, молока, жовтків, сироватки.
Людям, зайнятим переважно розумовою роботою, рекомендують їсти більше волоських горіхів, арахісу, мигдалю, сочевиці, гороху, риби, особливо щуки, тобто всього того, що містить фосфор, необхідний для роботи мозку.
Прийняти теплу ванну; якщо стомлення позначається головним чином на ногах, достатньо опустити в гарячу воду ноги по щиколотку хвилин на десять. Якщо цього не можна чому-небудь зробити, треба хоча б трохи посидіти так, щоб ноги були вище тазу.
Влітку ми багато ходимо, і нас турбують болі в ногах. Відпочити м'язам ніг допоможе ножна ванна. Робити її треба кожен вечір. Налийте в один таз воду, нагріту до температури 40 — 50°З, а в іншій - як можна холодніше. У першому тазу тримайте ноги 5 хв., а у другому - 1 хв. Повторіть цю процедуру 5 разів. Потім масажуйте ноги, розтираючи їх камфорним спиртом або будь-яким кремом для ніг.
Щодня обтиратися холодною водою, краще всього вранці при вставанні.
Для людей розумової праці корисно на 10 хв. прийняти перед сном гарячу ножну ванну (42") до щиколотки, для відтоку крові від голови.
Настоянка кореня цикорію Взяти 20 г коріння на 100 мл спирту. Застосовується зовнішньо як рас - тирание при перевтомі.
Якщо ви схильні до сприйняття енергії з Космосу, то можете виконати таку вправу: Ввечері, коли відчуєте втому, вийдіть на вулицю (якщо ясне небо) і, повернувшись лицем до Місяця, підніміть вгору руки з розкритими долонями. Вдихайте в себе повітря і уявляйте, як енергія через долоні наповнює вас. Те ж вправу можна виконати вдень, уявляючи, що сонячна енергія наповнює вас.
Культурні рослини і харчові продукти, рекомендовані при стомленні і перевтомі

Чай
Чайний напій - один з найпопулярніших у світі. У Китаї він був відомий близько 3 тис. років до н. е. В Росію чай потрапив в 1738 р. і швидко завоював любов у всіх шарах суспільства. В даний час чай вирощують у Китаї, Індії, Японії, на Цейлоні, в Росії, Грузії, Азербайджані та інших країнах. В одній із стародавніх рукописів повідомляється, що «чай підсилює дух, пом'якшує серце, видаляє втому, будить думку і не дозволяє оселитися лінощів; полегшує і освіжає тіло і прояснює сприйнятливість». Для байхового чаю йдуть тільки молоді, ледь розпустилися листя чайного куща, покриті сріблястим пушком (по-китайськи «бай-хо», звідси і назва «байховий чай», тобто чай з молодих листків). Залежно від способу обробки чайного листа розрізняють два основних типи чаю: чорний і зелений (кок-чай). У Росії найбільшим попитом користується чорний байховий чай. З чайної пилу та відходів з гілочок і листя роблять пресований чай - цегляний і плитковий. Дорогі сорти чаю ароматизують квітками жасмину, магнолії, цитрусових і інших рослин і одержують так називані квіткові чаї.

Чорний байховий чай
Найбільш популярні наступні його різновиди: китайський, індійський, цейлонський і японський. Чай вживають насамперед через кофеїну. Кофеїн належить до числа найцінніших лікарських засобів. Він збуджує центральну нервову систему, підвищує розумову і фізичну діяльність організму, володіє тонізуючими властивостями, є хорошим засобом проти головного болю, зокрема проти мігрені, хорошим сечогінним засобом. Чорний чай діє на організм і як потогінний засіб, а тому в теплу пору року його вживають особливо багато. Але ряд компонентів чаю - сильнодіючі речовини, тому не слід вживати чайний напій високої концентрації. Крім того, потрібно мати на увазі, що довго настаивающейся міцною чайній заварці кофеїну накопичується стільки, що цей чай вже не чинить на організм людини тонізуючий підбадьорливого дії, а надмірно збуджує нервову і серцево-судинну системи. В будь-якому чаї міститься більше ста різних компонентів, у тому числі білки, вуглеводи, вільні органічні кислоти, калій, натрій, кальцій, магній, залізо, фтор, мідь, марганець і навіть золото; з вітамінів: провітаміни А, В,, В2, РР, С, Р.

Зелений байховий чай
Він менш популярний у Росії, ніж чорний, хот на відміну від чорного зелений чай не піддається ферментативної обробки при високій температурі, і з-за цього містить значно більший відсоток корисних компонентів. Зелений байховий чай має бактерицидну властивість, що дозволяє успішно використовувати його для лікування дизентерії. Двох-, трьох - денні настій зеленого чаю, що запобігають гнильні процеси в кишечнику, використовують для лікування колітів. Він стимулює кровотворну функцію кісткового мозку, утворення в печінці протромбіну (це білок, який бере участь у згортанні крові), підвищує еластичність стінок кровоносних судин; його рекомендують при гіпертонічній хворобі, ревматизмі, деяких хронічних хворобах нирок. Зелений чай тонізує серцевий м'яз, сприяє кращому випорожненню жовчного міхура і т. д. Люди, що вживають зелений чай, легше переносять наслідки радіоактивного зараження. Зелений чай з молоком - улюблений напій багатьох довгожителів Китаю. Для профілактики достатньо в день випивати настій 1 чайної ложки зеленого байхового чаю. Чорний байховий чай має багато з тих переваг, якими володіє зелений чай, але дія його більш слабке.

Кавове дерево аравійське
Кава - дуже популярний у всьому світі, він знімає втому, бадьорить. Кавовий напій готують з насіння кавового дерева. Цей напій вживали ще в глибокій старовині; у великих дозах він діє як отрута. Італійський лікар П. Альстинус, відвідав Єгипет у XVI ст., про каву написав наступне: «... п'ють його замість вина... Настій п'ють для зміцнення шлунку, для порушення травлення, від завалів і пухлини печінки і селезінки». Карл Лінней у 1715 р. писав про каву: «... цей напій зміцнює опір нутрощів, сприяє травленню і своєчасному звільненню кишечника».
У сучасній медицині кави використовують як стимулюючий засіб при розумової втоми, головного болю, як засіб долікарської допомоги при отруєннях, а також як протиотрута опіуму, при холері і т. п. Але з давніх пір відзначено і шкідливий вплив кави на організм людини. Вважають, що люди, які регулярно споживають каву, живуть значно менше тих, які його не вживають. Існує думка лікарів - якщо ви дратуєтеся через дрібниці, губитеся перед будь-якою перешкодою -краще вам кави не пити зовсім. Є відомості, що часте вживання чорної кави знижує апетит, а в деяких випадках призводить і до стану, близького до предстрессовому, і навіть до стресу від перенапруження центральної нервової системи, підвищується артеріальний тиск. Не рекомендується пити чорну каву вагітним жінкам і дітям.
Кава протипоказаний при гіпертонії, геморої, туберкульозі, астенії. Часте вживання натуральної кави служить причиною хронічного безсоння. Своєю збудливою дією кави зобов'язаний кофеїну. Порівняно з чаєм кави містить менше кофеїну, але кавовий напій виходить більш збудливим з-за того, що на певний об'єм води софі зазвичай засипають значно більше, ніж чаю, то є кавовий напій виходить більш концентрованим.
Кращим за смаком і складом вважають каву мокко і аравійський (арабіка). Дорослій здоровій людині, щоб поліпшити настрій і підвищити працездатність, слід заварити 10 г (3 чайні ложки) звичайного меленої кави або половину чайної ложки розчинної кави.

      

При хворобах шлунка з підвищеною кислотністю рекомендується додавати до кави молоко або вершки. При зниженій кислотності солодку каву з молоком краще пити після їжі. Причина всіх негативних наслідків вживання кавового напою - велика кількість у ньому кофеїну. Але існує простий спосіб усунення цього недоліку. Щоб видалити з кавових зерен кофеїн, їх обробляють гарячим пором і вимочують у воді протягом доби. Потім зерна висушують, обсмажують, розмелюють - кава без кофеїну готовий. Така кава зберігає свій колір, смак і аромат.

Какао справжнє, шоколадне дерево
Какао сьогодення - вічнозелене дерево тропіків Америки. Какао-порошок отримують з насіння какао. Це висококалорійний продукт, що містить білки, легкоплавкі жири, вуглеводи, калій, фосфор, залізо, кальцій, вітаміни РР, групи В і багато іншого. Для виготовлення какао-порошку насіння какао спочатку піддають гарячому пресуванню і отримують масло какао. Знежирений макуха розмелюють і використовують як порошок для приготування напою. Для отримання шоколаду до порошку какао додають олію какао, цукор, ванілін і ін
Відвар порошку какао вперше по достоїнству оцінили ацтеки. Фернандо Кортес писав королю Іспанії: « - одна чашка цього коштовного напою в змозі підтримувати людину абсолютно бадьорим в поході від сходу сонця до заходу його» (3. М. Эвенштейн).
У насіннях какао міститься теобромін, близький за складом до кофеїну. Теобромін збуджує нервову систему, підсилює серцеву діяльність, розширює коронарні судини і бронхи. Але в лікувальних цілях какао використовують рідко із-за наявності в ньому щавлевої кислоти, теоброміну та пуринових підстав. Не рекомендують вживати какао літнім людям і дітям, а також хворим сечокам'яною хворобою, подагрою і при підвищеній кислотності шлункового соку.
Здоровим, фізично активним людям корисно періодично пити какао, особливо при стомленні, під час важкої роботи.

Мед з пергойявляется хорошим засобом для підняття загального тонусу організму (перга - квітковий пилок, зібраний медоносною бджолою).

При всякому стомленні, а також при розладі нервової системи рекомендується розбовтати сирий жовток в склянці майже гарячого молока, покласти туди трохи цукру і випити не поспішаючи. Можна вживати цей напій 2 - 3 рази в день.

Рази три на тиждень пити по склянці водного відвару картоплі з лушпинням (пити його холодним приємніше).

Особливо корисно пити воду з-під не зовсім доваренного картоплі. В лушпинні багато вітамінів А, В, С. Це засіб допомагає при фізичному перевтомі.

Свіжий зелений лук знімає відчуття втоми і сонливості.

Один місяць у році день у день з'їдати по 3 зубчики часнику - сирого чи вареного. Бажано робити це 2 рази в рік.

Хрін рекомендують як зміцнювальний засіб при напруженій розумовій або фізичній праці.

Настій з соломи вівса (добова норма - 3 столові ложки подрібненої соломи на 2 склянки окропу) має тонізуючу і загальнозміцнюючу дію.

Сік граната в Індії вживають як тонізуючий засіб.

Волоські горіхи, родзинки і сир рекомендує вживати щодня тибетська медицина для зняття втоми, головних болів, зміцнення серцевого м'яза. За 1 прийом потрібно з'їдати 30 г волоських горіхів, 20 г родзинок і 20 г сиру.

Шафран «є Думка, що шафран додає і відраду, і бадьорість; В члени вливає він силу і печінку в нас оновлює». («Салернский кодекс здоров'я», XIV ст.)

На Сході вважається, що вживання в їжу яблук, груш, айви (в якому вигляді), гвоздики (бутони гвоздикового дерева), ромашки,пелюсток червоної троянди, рожевої води, меліси, граната, лаванди, кориці (з коричника китайського) добре тонізує і піднімає настрій.

Дикорослі лікарські рослини та гриби, рекомендовані при стомленні і перевтомі

"Про Гриби Гриби - високоякісний цінний продукт харчування. Вони містять велику кількість вітамінів і мікроелементів, необхідних для організму людини. Особливо корисні гриби після перенесених важких захворювань, виснаження, перевтоми, при авітамінозі. Найбільш цінні за своїми смаковими та цілющими властивостями і популярні в народі такі гриби: білий гриб, або боровик, рижик, груздь, підберезник, підосичник, печериця, вовнянки, маслюк, лисичка, сироїжка, опеньок та ін. Кожен з перелічених грибів, окрім загального позитивного впливу на організм, має і індивідуальними цілющими властивостями. Так, у народі вважають, що білий гриб - кращий з їстівних грибів - лікує серце, головні болі, підвищує тонус організму, має бактерицидну властивість; витяжка з білого гриба - дієвий засіб при вкрай тяжкому обмороженні. Підберезник - лікує нирки; печериці, сироїжки, опеньок і маслюк - знімають головний біль, полегшують серцевий біль; до того ж печериця показаний при лікуванні тифу, а опеньок - легке проносне. Груздь лікує шлунок, лисичка - радикуліт і т. д. Дослідження показали, що білий гриб особливо багатий вітамінами і білками, уповільнює та зупиняє ріст ракових клітин, в ньому знайдені антибіотики, що діють на збудників кишкових захворювань. Лисичка містить велику кількість вітамінів В1 і РР; рижик -рекордсмен серед грибів за змістом вітаміну А; він володіє бактерицидними властивостями. Всі перераховані вище гриби, крім груздів і вовнянок, краще всього використовувати в свіжому вигляді: в супах, в смаженому вигляді, в соусах, начинках тощо, а також у сушеному і солоному вигляді; але перед солінням гриби потрібно відварити. Грузді і волнушки з-за гіркоти обов'язково попередньо відварити, потім солити або маринувати. Основне правило збору грибів - збирати в їжу тільки ті гриби, які добре знаєш. Вживання в їжу отруйних грибів може мати дуже важкі наслідки. Не можна збирати гриби поблизу шосейних доріг. Такі гриби містять багато важких металів, дуже шкідливі для людини. Не можна вживати в їжу старі гриби - вони містять отруйні речовини.

Листя брусниці заварюють замість чаю як засіб, що знімає втому.

Ягоди шикша (водяники чорної) жителі Півночі вживають при перевтомі.

Настій коренів і листя первоцвіту весняного застосовують при загальному занепаді сил, пов'язаному з фізичною перевтомою.

Очиток пурпуровий (заяча капуста, скрипун) використовують як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб.

Порошок з кореневища лепехи
Щіпку порошку аїру з 1/4 - 1/2 чайної ложки меду приймають вранці та ввечері; на думку індійських цілителів, це засіб покращує пам'ять (книги Аюрведи).

Відвар бульб любки дволиста -(нічний фіалки) використовують як загальнозміцнюючий і тонізуючий засіб.

Ялівець звичайний
З'їдати час від часу по 8-10 штук ялівцевих «ягід» в день, але не часто.

Настій «ягід» ялівцю
Дві чайні ложки плодів залити 2 склянками холодної води, настоювати протягом 2 год., процідити. Приймати по 1 столовій ложці 3 - 4 рази в день як тонізуючий засіб.

Мак снотворний
Відвар пелюсток Взяти 10 г розтертих в порошок сухого листя на 200 мл води або молока. Приготувати відвар. Приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день при розумовій перевтомі; при безсонні - за півгодини до сну.

Відвар пелюсток на меду: розвести 1-2 чайні ложки меду в склянці води, в цьому розчині кип'ятити протягом 5 -10 хв. 2 чайні ложки порошку з пелюсток маку. Приймати по 1 чайній ложці 3 рази в день.

Настоянка пелюсток на горілці: 10 г порошку листя на 100 мл горілки. Приймати по 15 крапель 3 рази в день; при безсонні -за півгодини до сну.

Кореневища, листя і плоди лотоса застосовують в китайській і тибетській народній медицині як тонізуючий засіб.

Саранка
Здавна квітки і цибулини саранкі вживали в народній медицині як засіб, що додає бадьорість хворим; саранка покращує апетит, підвищує тонус організму. Якути сушать цибулини саранкі, мелють, а з отриманої борошна випікають хліб і варять кашу.

Популярне на сайті

Корисні властивості і склад зеленої цибулі

Гострі промінчики зеленої цибулі можуть стати не тільки прикрасою [ ... ]

Чому з'являються судинні сіточки

Нерідко на шкірі ніг з'являються так звані судинні "зірочки" - червонуваті [ ... ]

Лікувальні властивості чистотілу

У народній медицині чистотіл здавна застосовували у вигляді настоїв [ ... ]

Чудо-мазь!

В емальований посуд влити 1 стакан рафінованого рослинного масла, кинути [ ... ]

Трави за алфавітом

       
       
       
       
       
       
       

Лечение в Германии

Форма входа

Популярні новини