Хвороби по алфавіту

       
       
       
       
       
       
       

Загальні хвороби

 
Для чого потрібен вітамін:
Вітамін В7 може синтезуватися кишковими бактеріями.
 
Користь вітаміну: - Є антісеборрейним вітаміном.
- Зменшує прояви екземи і дерматиту.
- Володіє інсуліноподібний активністю - знижує рівень цукру в крові.
- Запобігає облисіння і посивіння (біотіновие добавки можуть довше утримувати їх волосся на місці).
- Полегшує м'язові болі.
- Необхідний для нормального протікання енергетичних процесів.
- Для зростання.
- Для перенесення в організмі вуглекислого газу.
- Підтримує нормальний стан потових залоз, нервових тканин, кісткового мозку, чоловічих сім'яних залоз, клітин крові, шкіри, волосся.

Взаємодія:
Цей вітамін стійкий до нагрівання і кисню повітря.
 
З ліками, вітамінами або мінералами:
Для перетворення біотину в активну форму необхідний магній, і якщо в організмі відзначений дефіцит магнію, може також наступити недостатність біотину.
Вітамін В7 необхідний для синтезу жирних кислот, антитіл, травних ферментів і метаболізму вітаміну С, В3, жирів і білка. Вітамін В7 сінергічен з вітамінами В2, В3, В6, А і зберігає шкіру здоровою.
Вітамін В1, В2, В3 і В7 беруть участь в енергетичному обміні на різних етапах біологічного окислення вуглеводів, жирів і білків.
Антибіотики з тривалим прийомом (широкий спектр) і сульфаніламіди збільшують потребу в біотин, оскільки вони знищують кишкові бактерії, які продукують біотин. В результаті можлива істотна біотіновая недостатність.
 
З іншими речовинами:
Цей вітамін стійкий до дії лугів і кислот. Сирий яєчний білок містить речовину, яка називається авидин - антивітамін біотину. Ця речовина зв'язує біотин і перешкоджає його всмоктуванню в кров. При нагріванні відбувається денатурація (необоротне порушення структури) авідіна в яєчному білку, і тому приготовлені яйця не заважають засвоювати біотин.
Алкоголь, тютюн послаблює здатність до засвоєння біотину, і тому хронічне зловживання алкоголем і курінням може привести до дефіциту біотину.
Жири масла, піддані тепловій обробці або впливу повітря протягом тривалого часу, уповільнюють засвоєння біотину.
 
Наслідки дефіциту: Дефіцит біотину - явище досить рідкісне.

Отже, недолік може привести:
У дітей:
- Сухе лущення шкіри голови і обличчя.
 
У дорослих:
- Посилене виделніе жиру сальними залозами шкіри (себоррея).
- Осередкове випадання волосся.
- Анемія.
- Втрата апетиту і нудота.
- Депресія.
- Слабкість.
- Високий рівень холестерину в крові.
- Збільшення вмісту цукру в крові.
- Сонливість.
- Хворобливість і слабкість м'язів.
- Блідий гладкий мова.
- Кон'юнктивіт.
- Гематогенне розлад.
 
 Режим дозування: Потреба організму в біотин невелика, він визнаний одним з найактивніших вітамінів-каталізаторів.
Прийом 30-100 мкг в день цілком забезпечує адекватну дозу, одержувану з їжею.

Слід зазначити, що потреба зростає при:
- Тривалому лікуванні антибіотиками і прийом сульфаніламідів.
- Вживанні великої кількості сирих яєць (принаймні 500 мкг в день).
- Різкої втрати сил або серйозне захворювання (від 300-500 мкг до 5-10 мг).
- Анацидном гастриті.
- Захворюванні кишечника.
- Вживання алкоголю, куріння.
Кишкові бактерії виробляють біотин в достатніх для організму кількостях, а тому немає вагомих доказів того, що здорові дорослі люди потребують його додаткового прийому.
 
Протипоказання і запобіжні заходи: Ніяких проблем не виявлено.
При вагітності і годування не перевищувати доз ОНП.

Передозування / токсичність:
Ніяких повідомлень про токсичному ефекті при денному прийомі до 10 мг не було.
Зворотна реакція і побічна дія не передбачається в разі прийому відповідно до рекомендацій ОНП.
Може виникнути гіпертрофія і пошкодження нирок у разі надлишку вітаміну.

Джерела:
 
рослинні:
Горошок, коричневий рис, соя, овсянні крупа, висівки, овес, пивні дріжджі, арахіс і арахісове масло, банани, горох лущений, горошок зелений, гриби, мигдаль, горіхи волоські, горіхи кеш'ю, сочевиця.

тваринні:
Нирки, яєчний жовток, яловича печінка, молоко, куряче м'ясо, лосось, скумбрія, тунець, масло вершкове, сир, морські молюски, м'ясо різне. 

 

Популярне на сайті

Корисні властивості і склад зеленої цибулі

Гострі промінчики зеленої цибулі можуть стати не тільки прикрасою [ ... ]

Чому з'являються судинні сіточки

Нерідко на шкірі ніг з'являються так звані судинні "зірочки" - червонуваті [ ... ]

Лікувальні властивості чистотілу

У народній медицині чистотіл здавна застосовували у вигляді настоїв [ ... ]

Чудо-мазь!

В емальований посуд влити 1 стакан рафінованого рослинного масла, кинути [ ... ]

Трави за алфавітом

       
       
       
       
       
       
       

Лечение в Германии

Форма входа

Популярні новини